Otázky & Odpovede
Prečo je môj moč pri užívaní vitamínu jasne žltý?
Vysoké dávky vitamínov, ako je ULTRA B ACTIVE, môžu zmeniť farbu moču na jasne žltú, takmer neónovú. Je to úplne normálne a najčastejším vinníkom je vitamín B2, známy aj ako riboflavín, ktorý sa nachádza v ULTRA B ACTIVE. Neónová farba vášho moču je len neškodným znakom toho, že vaše telo vylučuje prebytok, ktorý nepotrebuje. To je dobré znamenie, znamená to, že máte dostatočnú hladinu a prebytok opúšťa vaše telo a mieša sa s močom.
Čo znamená AKTIVOVANÝ vitamín B?
Aktívny alebo aktivovaný jednoducho znamená, že každý vitamín B je vo svojej biologicky dostupnej forme. Je dôležité poznamenať, že väčšina doplnkov vitamínov skupiny B obsahuje lacnejšiu, neaktívnu formu každého vitamínu skupiny B. ULTRA B ACTIVE využíva aktivované vitamíny skupiny B, ako je pyridoxal-5-fosfát (vitamín B6) a mekobalamín (vitamín B12), ktoré sú biologicky dostupnejšie a ľahšie spracovateľné pečeňou.
Prečo športovci potrebujú vitamín B?
Hlavnou funkciou vitamínu B je metabolizmus bielkovín a aminokyselín a najmä v prípade tiamínu, riboflavínu a vitamínu B6 slúži na premenu potravy na energiu, ktorú možno využiť počas fyzickej záťaže, pričom suplementácia preukazuje schopnosť podporovať účinnú produkciu energie na úrovni jednotlivých buniek. Foláty a vitamín B12 zohrávajú dôležitú úlohu pri syntéze červených krviniek a pri obnove poškodených svalových buniek.
Aké sú najlepšie zdroje vitamínu B v strave?
Medzi najlepšie potravinové zdroje vitamínu B patria okrem iného mäso, mlieko, hydina, celozrnné výrobky a vajcia, čo môže byť pre ľudí s obmedzenou stravou ťažké. Vitamíny skupiny B sú rozpustné vo vode, čo znamená, že tieto vitamíny sa v tele neukladajú a musia sa pravidelne konzumovať, aby mali v tele stále priaznivý účinok. To tiež znamená, že tieto dôležité vitamíny sa môžu vo významnom množstve stratiť potom a močom.
Kedy je najlepší čas na užívanie vitamínov B pre dosiahnutie najlepších výsledkov?
Keďže vitamíny skupiny B pomáhajú rozkladať potravu na energiu, je najlepšie užívať ich ráno, dokonca aj pred ranným tréningom. Sú rozpustné vo vode, takže sa nemusia užívať s jedlom.
